Znate li kako glasi rečenica koja može promijeniti vaš život?

Ona glasi: “Možeš ti to!”

Nauka tvrdi da je ovo puno bolji način da sami sebe podstaknete, nego da kažete: “Mogu ja to!”

Pitate se kako će tačno ovo poboljšati vaš dosadašnji učinak?

“Ljudi su navikli da savjete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovjekova psiha upravo iz tog razloga preferira uporabu drugog lica kao sredstva za motivaciju”, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na Univerzitetu u Illinoisu za Huffington Post.

Izgovaranje motivirajućih rečenica u drugom licu jednine omogućuje nam da dobijemo širu perspektivu, jer na taj način reproduciramo onu vrstu ohrabrenja koju dobivamo od drugih.

Studija objavljena u magazinu European Journal of Social Psychology pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa “ti” umjesto sa “ja” imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobivaju se ako savjete upućene samom sebi napišete na listu papira. Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtijevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno efikasna metoda.

Akos.ba