Brojne prednosti: Zašto je zdravo piti toplu vodu svaki dan

Većina nas je svjesna činjenice koliko je voda bitna za naš opstanak. …
Svi smo vjerojatno čuli preporuke doktora koji kažu da je oko osam čaša dnevno najbolji omjer. Međutim, ono što većina ljudi ne zna jeste to da topla voda ima neke posebne vlastite pogodnosti koje se jednostavno ne mogu dobiti kada se pije hladna voda, piše portal lifehack.org.

1. Mršavljenje

Topla voda je odlična za održavanje zdravog metabolizma i to je ono što želite koristiti ako pokušavate skinuti nekoliko kilograma. Najbolji način da to učinite jeste da pokrenete vaš metabolizam rano ujutro sa čašom tople vode i limunom. Kao dodatni bonus, topla voda će vam pomoći razbiti masno tkivo (tjelesne masti) u tijelu.

2. Pogodna za grlo i nos

Pijenje tople vode je odličan prirodni lijek za prehlade, kašalj i grlobolju.Ona rastvara sluz i pomaže da je uklonite iz svojih dišnih puteva. Kao takva, ona može pružiti olakšanje od upale grla. Također pomaže u čišćenju nosa.

3. Detoksikacija tijela

Topla voda je fantastična za detoksikaciju vašeg tijela. Kada pijete vruću vodu, tjelesna temperatura počinje rasti, što rezultira znojenjem. To pomaže oslobađanju toksina iz tijela, a time se čisti vaše tijelo iznutra. Za optimalne rezultate, dodajte iscjeđeni limun prije konzumacije.

4. Spriječava prerano starenje

Postoji razlog zbog kojeg bi trebalo čistiti tijelo od toksina: oni čine da brže starimo. Također, pijenje tople vode pomaže popraviti stanice kože koje povećavaju elastičnost kože na koju utječu štetni slobodni radikali. Nakon toga, vaša oštećena koža postaje glađa.

5. Uklanja akne i bubuljice

Vruća voda čisti tijelo i uklanja uzroke akni koje su povezane sa raznim infekcijama.

6. Zdravlje kose i vitalnost

Pijenje tople vode je također dobro za dobijanje mekane, sjajne kose. To energizira živčane završetke u korijenu kose i čini ih aktivnim. Korisno je za vraćanje prirodne vitalnosti vaše kose i održava ju zdravom.

7. Potiče rast kose

Aktiviranje korijena kose dovodi do još jedne dodatne prednosti. Vruća voda pospješuje redovnu aktivnost korijena i nakon toga ubrzava rast kose.

8. Uklanja perut

Vruća voda hidratizira vlasište i pomaže u borbi protiv suhog vlasišta ili peruti.

9. Poboljšava cirkulaciju krvi i promiče zdrav živčani sistem

Još jedna važna korist pijenja tople vode je u tome što poboljšava cirkulaciju krvi, što je važno za pravilan razvoj i rad mišića i aktivnost živaca.

10. Probava

Topla voda je posebno korisna za probavu. Istraživanja su pokazala da pijenje hladne vode za vrijeme ili nakon obroka može stvrdnuti ulje koje je prisutno u konzumiranim namirnicama. To može stvoriti naslage masti na unutarnjoj stijenci vašeg crijeva, što na kraju može dovesti do raka crijeva. Međutim, ako zamijenite čašu hladne vode sa vrućom, možete izbjeći ovaj problem. Osim toga, topla voda je korisna za probavu i to je ono što želite nakon obroka.

Za Akos.ba preveo Jasmin Mujakić

Izvor: akos.ba