Boriš li se protiv problema sa noktima?

Zaista su nokti ranjivi, nejaki, lahko lomljivi i krhki, pucaju i listaju se po krajevima. Ovo je, uglavnom, posljedica loše prehrane ili anemije tj . slabokrvnosti. Zato, osnovni lijek u ovom slučaju je unapređivanje raznovrsnosti ishrane. Posebno se treba uzimati odgovarajuća količina željeza, a isto tako i vitamina B i proteina.

Željeza ima u jetrici, mesu i svježem povrću. Nema smetnje da se uzima skupina vitamina, ako u hrani nema željeza i vitamina onoliko koliko je potrebno organizmu. Za zdravlje i ljepotu noktiju treba smanjiti i njihovo izlaganje vodi i sapunu, jer ih to oslabljuje. Može se koristiti krpa za vrijeme pranja.

www.putem-islama.com